Dünya çapında 20'den fazla üzüm çeşidi vardır. Bu üzüm çeşitlerinin her biri bir sağlık kapsülüdür. Hem kurtularak hem de taze olarak tüketilebilen üzümlerden insanlara sağladığı faydalarla bilinen en meşhur üzüm çeşidi siyah kuru üzümdür. Kalbinizden cilt hücrelerinize kadar tam koruma sağlayan siyah kuru üzüm, besin değeri farklılık gösterse de oldukça sağlıklı bir kuru meyvedir.
Kuru Üzümün Faydaları
- Kansızlığa İyi Gelir
- Kansızlık tedavisinde kullanılan ilaçlar kadar etkili olan kara üzüm, kandaki demir depolarını doldurur.
- Sabahları ve öğün aralarında düzenli olarak siyah üzüm tüketirseniz vücudunuzdaki değişiklikleri göreceksiniz.
- Siyah üzüm ile demir eksikliğine bağlı hastalıkları ortadan kaldırmak mümkündür.
- Kemik Gelişimini Destekler
- Siyah kuru üzüm çok miktarda kalsiyum içerir.
- Çocukluktan itibaren tüketilmesi önerilen siyah kuru üzüm, ilerleyen yaşlarda oluşabilecek kemik erimesi bozukluklarının önüne geçer.
- Güçlü bir iskelet yapısına sahip olmak ve hastalıklardan uzak durmak için sık sık tüketmenizi öneririz.
- Kanı Temizler
- Vücudun fonksiyonlarını sağlıklı bir şekilde yerine getirebilmesi için kanın temizlenmesi gerekir. Siyah kuru üzüm bunu yapan besindir.
- Atıştırmalıklarınıza Siyah Üzüm ekleyerek kanı zararlı maddelerden arındırabilirsiniz.
- Vücuda Enerji Verir
- Siyah üzümde bulunan demir vücudun enerji ihtiyacını karşılayan bir mineraldir.
- 10 adet kuru üzüm tüketimi ile vücudun günlük enerji ihtiyacını karşılayabilirsiniz.
- Düzenli tüketildiğinde vücut daha dinamik olacaktır.
- Bağırsakları Çalıştırın
- Antioksidan besinler arasında yer alan siyah üzüm mideyi rahatlatıcı etkiye sahiptir.
- Kahvaltıda tüketilen siyah üzüm bağırsakların çalışmasını sağlayacaktır.
- Bağırsaklarda oluşan parazitler siyah kuru üzümle birlikte dışarı atılır.
- Karaciğerleri Temizler
- Karaciğerden detoks yapmak için 21 adet siyah kuru üzümü içme suyunda bekletebiliriz.
- Karaciğerdeki zararlı besinlerden kurtulmanın etkili bir yolu olacaktır.
