Türk Kahvesinin Faydaları

Türk kahvesi, diğer kahve çeşitlerinden lezzeti kadar faydalarıyla da ayrılan Türk kültürünün en önemli unsurlarından biridir. Ayrıca Türk kahvesi, Osmanlı İmparatorluğu döneminden günümüze kadar gelen geleneksel bir kültür motifidir. Türk kahvesi kendine has lezzeti, kokusu ve köpüğü ile damaklara hitap etmesinin yanı sıra önemli değerlerimiz arasında da yer almaktadır. Bayramlar, dilencilik törenleri, akraba ziyaretleri gibi kültürel değerlerin olmazsa olmazıdır. Türk geleneklerinin köklü bir unsuru olarak kabul edilmektedir.

Geleneksel Tadıyla Türk Kahvesinin Bize Faydaları Nelerdir?
Türk kahvesi damaklarımızı neşelendirirken sohbetlerimize de ayrı bir keyif katıyor. Bir fincan kahve ile başlayan sohbetler arkadaşlığa dönüşür. Atasözlerine de konu olan Türk kahvesi; "Bir fincan kahvenin kırk yıllık hafızası vardır." ve kültürümüzdeki yeri açıkça vurgulanmaktadır.
Bu lezzetli içecek, ülkemizde misafirperverliğin ve nezaketin mütevazı bir simgesidir. Ancak Türk kahvesi faydaları ile öne çıkan kahve seçeneklerinden biridir. Dilerseniz lafı daha fazla uzatmadan kültürümüzde çok önemli bir yere sahip olan Türk kahvesinin faydalarına bir göz atalım...
 
TTürk Kahvesi Enerjiyi Artırır
Türk kahvesinin yaygın olarak tüketilmesinin en önemli nedenlerinden biri de kendimizi daha dinç hissetmemize yardımcı olmasıdır. Özellikle sabahın erken saatlerinde içilen bir fincan Türk kahvesi güne çok daha enerjik başlamamıza yardımcı olur.

Türk Kahvesi Stresi Azaltır
Türk kahvesinin faydalarının bir diğer önemli bileşeni de stresi azaltmasıdır. Türk kahvesi ölçülü tüketildiğinde çeşitli nedenlerle yaşanan stresi önemli ölçüde azaltır.
Bu nedenle stresli olduğumuz dönemlerde Türk kahvesi tüketimini ihmal etmemeye özen göstermek doğru bir adım olacaktır.

Türk Kahvesi Yağ Yakımını Destekler
Türk kahvesinin en bilinen faydaları arasında sayılabilecek bir diğer önemli özelliği ise yağ yakımını destekleyerek fiziksel performansı artırması. Özellikle kilo vermeye çalışan kişiler için en ideal içecek olan Türk kahvesi, sıklıkla tüketilen ve metabolizmanın daha hızlı çalışmasını sağlayan bir içecek.

Türk Kahvesi Sindirimi Rahatlatır
Türk kahvesinin faydaları arasında önemli maddelerden biri olan sindirim sistemini rahatlatması da yer almaktadır. Sindirim sorunu yaşayan kişiler her akşam yemekten sonra düzenli olarak bir fincan kahve tüketerek sindirim sistemlerinin çok daha sorunsuz çalışmasına yardımcı olur.

Türk Kahvesi Tok Hissettirir
Türk kahvesinin bir diğer faydası da tokluk hissi yaratmasıdır. Sağlıklı bir şekilde kilo vermek isteyenler her gün bir fincan Türk kahvesi içerek tokluk hissedebilir ve diyetlerini egzersizle destekleyebilir.

Türk Kahvesi Kalp Dostudur
Kalp dostu olmasıyla da bilinen Türk kahvesi, antioksidan kaynağı olduğu için hücrelerin toksinlerden arınmasına yardımcı olur ve kanser hücrelerinin yok edilmesini sağlar. Ölçülü tüketilirse kalp krizi riskini azaltır.

Türk Kahvesi Hafızayı Güçlendirir
Türk kahvesinin en önemli etkilerinden biri hafızayı güçlendirmesidir. Ayrıca konsantre olmayı kolaylaştırır ve daha sonraki yaşamda Alzheimer riskini azalttığı söylenir.

Türk Kahvesi Cilde İyi Gelir
Türk kahvesinin faydaları sadece tüketildiğinde değil cilde uygulandığında da etkisini göstermektedir. Türk kahvesinin faydaları da telvesinde gizlidir. Türk kahvesi telvesi cilde maske şeklinde sürüldüğünde peeling etkisi yaratır ve ölü derinin arınmasına yardımcı olur.
Türk kahvesinin faydaları bunlarla da sınırlı değil. Türk kahvesinin migren ataklarını önlediği de biliniyor. Öte yandan bağışıklık sistemini güçlendirir, hastalıklara karşı koruyucu etki yaratır ve karaciğer yağlanması, Parkinson ve diyabet rahatsızlıklarının önlenmesine yardımcı olur.

1 Fincan Sade Türk Kahvesinin Besin Değeri

  • Karbonhidrat (g) 0.06
  • Protein (g) 0.42
  • Yağ (g) 0,52
  • Lif (g) 2.63
  • Kolesterol (mg) 0
  • Sodyum (mg) 0.82
  • Potasyum (mg) 70,2
  • Kalsiyum (mg) 9.22
  • A vitamini (iu) 0.04
  • C vitamini (mg) 0
  • Demir 0.69