Türk Kahvesinin Faydaları
Türk kahvesi, lezzetinin yanı sıra faydalarıyla da diğer kahve çeşitlerinden ayrılan Türk kültürünün en önemli unsurlarından biridir. Ayrıca Türk kahvesi Osmanlı İmparatorluğu döneminden günümüze kadar gelen geleneksel bir kültür motifidir. Türk kahvesi kendine özgü tadı, kokusu ve köpüğüyle damak tadına hitap etmesinin yanı sıra önemli değerlerimiz arasında da yer alıyor. Bayramlar, dilencilik törenleri, akraba ziyaretleri gibi kültürel değerlerin olmazsa olmazıdır. Türk geleneklerinin köklü bir unsuru olarak kabul edilmektedir.
Geleneksel Tadıyla Türk Kahvesinin Bize Faydaları Nelerdir?
Türk kahvesi damaklarımızı şenlendirirken, sohbetlerimize de ayrı bir keyif katıyor. Bir fincan kahveyle başlayan sohbetler dostluğa dönüşür. Atasözlerine de konu olan Türk kahvesi; "Bir fincan kahvenin kırk yıllık hafızası vardır." ve kültürümüzdeki yeri açıkça vurgulanıyor.
Bu lezzetli içecek ülkemizde misafirperverliğin ve nezaketin mütevazı bir sembolüdür. Ancak Türk kahvesi faydalarıyla öne çıkan kahve seçeneklerinden biridir. Dilerseniz lafı fazla uzatmadan kültürümüzde oldukça önemli bir yere sahip olan Türk kahvesinin faydalarına bir göz atalım.
Türk Kahvesi Enerjiyi Artırır
Türk kahvesinin yaygın olarak tüketilmesinin en önemli sebeplerinden biri kendimizi daha dinç hissetmemize yardımcı olmasıdır. Özellikle sabahın erken saatlerinde içilen bir fincan Türk kahvesi güne çok daha enerjik başlamamıza yardımcı olur.
Türk kahvesinin yaygın olarak tüketilmesinin en önemli sebeplerinden biri kendimizi daha dinç hissetmemize yardımcı olmasıdır. Özellikle sabahın erken saatlerinde içilen bir fincan Türk kahvesi güne çok daha enerjik başlamamıza yardımcı olur.
Türk Kahvesi Stresi Azaltır
Türk kahvesinin faydalarından bir diğer önemli özelliği de stresi azaltmasıdır. Türk kahvesi ölçülü tüketildiği takdirde çeşitli nedenlerden dolayı yaşanan stresi önemli ölçüde azaltır.
Bu nedenle stresli hissettiğimiz dönemlerde Türk kahvesi tüketimini ihmal etmemeye özen göstermemiz doğru bir adım olacaktır.
Türk Kahvesi Yağ Yakımını Destekler
Türk kahvesinin en bilinen faydaları arasında sayılabilecek bir diğer önemli özelliği de yağ yakımını destekleyerek fiziksel performansı arttırmasıdır. . Özellikle kilo vermeye çalışan kişiler için sıklıkla tüketilen ve metabolizmalarının daha hızlı çalışmasını sağlayan Türk kahvesi en ideal içecektir.
Türk Kahvesi Sindirimi Rahatlatır
Türk kahvesinin faydaları arasında önemli maddelerden biri olan sindirim sistemini rahatlatması da yer alır. Sindirim sorunu yaşayan kişilerin her akşam yemekten sonra düzenli olarak bir fincan kahve tüketmesi sindirim sistemlerinin çok daha düzgün çalışmasına yardımcı olur.
Türk Kahvesi Tokluk Hissi Sağlar
Türk kahvesinin bir diğer faydası da tokluk hissi yaratmasıdır. Sağlıklı bir şekilde zayıflamak isteyen kişiler, her gün bir fincan Türk kahvesi içerek kendilerini tok hissedebilecekleri gibi, diyetlerini egzersizle de destekleyebilirler.
Türk Kahvesi Kalp Dostudur
Kalp dostu olarak da bilinen Türk kahvesi, kaynak olması nedeniyle hücrelerin toksinlerden arınmasına yardımcı olur. Antioksidanlar içerir ve kanser hücrelerinin yok edilmesini sağlar. Ölçülü tüketildiğinde kalp krizi riskini azaltır.
Türk Kahvesi Hafızayı Güçlendiriyor
Türk kahvesinin en önemli etkilerinden biri hafızayı güçlendirmesidir. Ayrıca konsantre olmayı kolaylaştırır ve ileriki yaşlarda Alzheimer riskini azalttığı söylenir.
Türk Kahvesi Cilde İyi Gelir
Türk kahvesinin faydaları sadece tüketildiğinde değil cilde uygulandığında da etkisini gösterir. Türk kahvesinin faydaları da kahve telvesinde gizlidir. Türk kahvesi telvesi maske şeklinde cilde uygulandığında peeling etkisi yaratır ve ölü derinin arındırılmasına yardımcı olur.
Türk kahvesinin faydaları bunlarla sınırlı değil. Türk kahvesinin migren ataklarını önlediği de biliniyor. Diğer yandan bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı koruyucu etki oluşturarak karaciğer yağlanması, Parkinson ve diyabet rahatsızlıklarının önlenmesine yardımcı olur.
1 Fincan Sade Türk Kahvesinin Besin Değeri
- Karbonhidrat (g) 0.06
- Protein (g) 0.42
- Yağ (g) 0.52
- Lif (g) 2.63
- Kolesterol (mg) 0
- Sodyum (mg) 0.82
- Potasyum (mg) 70.2
- Kalsiyum (mg) 9.22
- A Vitamini (iu) 0.04
- C Vitamini (mg) 0
- Demir 0.69
