Dünyada 20'den fazla üzüm çeşidi vardır. Bu üzüm çeşitlerinin her biri bir sağlıklı yaşam kapsülüdür. Hem atılarak hem de taze olarak tüketilebilen üzümlerden insanlara sağladığı faydalarla bilinen en ünlü üzüm çeşidi siyah kuru üzümdür. Kalbinizden cilt hücrelerinize tam koruma sağlayan siyah kuru üzüm, besin değeri değişse de oldukça sağlıklı bir kuru meyvedir.

Kuru Üzümün Faydaları

  1. Anemiye iyi gelir
  • Kansızlık tedavisinde kullanılan ilaçlar kadar etkili olan siyah üzüm, kandaki demir depolarını doldurur.
  • Sabahları ve öğün aralarında düzenli olarak siyah üzüm tüketirseniz vücudunuzdaki değişiklikleri göreceksiniz.
  • Siyah üzüm ile demir eksikliğine bağlı hastalıkları ortadan kaldırmak mümkündür.
    1. Kemik Gelişimini Destekler
    • Siyah kuru üzüm çok fazla kalsiyum içerir.
    • Çocukluktan itibaren tüketilmesi tavsiye edilen siyah kuru üzüm, ileri yaşlarda oluşabilecek kemik erimesi bozukluklarının önüne geçer.
    • Güçlü bir iskelet yapısına sahip olmak ve hastalıklardan uzak durmak için sık sık tüketmenizi öneririz.
      1. Kanı Temizler
      • Vücudun işlevlerini sağlıklı bir şekilde yerine getirebilmesi için kanın temizlenmesi gerekir. Siyah kuru üzüm bunu yapan besindir.
      • Atıştırmalıklarınıza Kara Üzüm ekleyerek kanı zararlı maddelerden arındırabilirsiniz.
      1. Vücuda Enerji Verir
      • Siyah üzümde bulunan demir, vücudun enerji ihtiyacını karşılayan bir mineraldir.
      • 10 adet kuru üzüm tüketimi ile vücudun günlük enerji ihtiyacını karşılayabilirsiniz.
      • Düzenli tüketildiğinde vücut daha dinamik olacaktır.
        1. Bağırsakları Çalıştırın
        • Antioksidan besinler arasında yer alan siyah üzüm, mideyi rahatlatıcı etkiye sahiptir.
        • Kahvaltıda tüketilen siyah üzüm bağırsakları çalıştırır.
        • Siyah kuru üzüm ile bağırsaklarda oluşan parazitler dışarı atılır.
          1. Karaciğerleri Temizler
          • Karaciğeri toksinlerden arındırmak için 21 adet siyah kuru üzümü içme suyunda tutabiliriz.
          • Karaciğerdeki zararlı besinlerden kurtulmanın etkili bir yolu olacaktır.