Türk Kahvesinin Faydaları
Türk kahvesi, lezzetinin yanı sıra faydalarıyla da diğer kahve çeşitlerinden ayrılan, Türk kültürünün en önemli unsurlarından biridir. Ayrıca Türk kahvesi, Osmanlı İmparatorluğu döneminden günümüze kadar gelen geleneksel bir kültürel motiftir. Türk kahvesi kendine has lezzeti, kokusu ve köpüğü ile damak zevkine hitap etmesinin yanı sıra önemli değerlerimizin oluşmasında da rol oynar. Bayramlar, dilencilik törenleri, akraba ziyaretleri gibi kültürel değerlerin olmazsa olmazıdır. Türk geleneklerinin köklü bir unsuru olarak kabul edilmektedir.
Geleneksel Lezzetiyle Türk Kahvesinin Bize Faydaları Nelerdir?
Türk kahvesi damaklarımızı şenlendirirken sohbetlerimize de ayrı bir keyif katıyor. Bir fincan kahve ile başlayan sohbetler arkadaşlığa dönüşür. Atasözlerine de konu olan Türk kahvesi; "Bir fincan kahvenin kırk yıllık hafızası vardır." ve kültürümüzdeki yeri açıkça vurgulanmıştır.
Bu lezzetli içecek, ülkemizde mütevazı bir misafirperverlik ve nezaket sembolüdür. Ancak Türk kahvesi faydaları ile ön plana çıkan kahve seçeneklerinden biridir. Dilerseniz lafı daha fazla uzatmadan kültürümüzde oldukça önemli bir yere sahip olan Türk kahvesinin faydalarına bir göz atalım...
Türk Kahvesi Enerji Artırır
Türk kahvesinin yaygın olarak tüketilmesinin en önemli nedenlerinden biri de kendimizi daha dinç hissetmemize yardımcı olmasıdır. Özellikle sabahın erken saatlerinde içilen bir fincan Türk kahvesi güne çok daha enerjik başlamamıza yardımcı olur.
Türk kahvesinin yaygın olarak tüketilmesinin en önemli nedenlerinden biri de kendimizi daha dinç hissetmemize yardımcı olmasıdır. Özellikle sabahın erken saatlerinde içilen bir fincan Türk kahvesi güne çok daha enerjik başlamamıza yardımcı olur.
Türk Kahvesi Stresi Azaltır
Türk kahvesinin faydalarının bir diğer önemli maddesi de stresi azaltmasıdır. Türk kahvesi ölçülü tüketildiği takdirde çeşitli sebeplerden dolayı yaşanan stresi önemli ölçüde azaltır.
Bu nedenle kendimizi stresli hissettiğimiz dönemlerde Türk kahvesi tüketimini ihmal etmemeye özen göstermek doğru bir adım olacaktır.
Türk Kahvesi Yağ Yakımını Destekler
Türk kahvesinin en bilinen faydaları arasında sıralanabilecek bir diğer önemli özelliği ise yağ yakımını destekleyerek fiziksel performansı arttırmasıdır. Özellikle kilo vermeye çalışan kişiler için en ideal içecek, sıklıkla tüketilen ve metabolizmanın daha hızlı çalışmasını sağlayan Türk kahvesidir.
Türk Kahvesi Sindirimi Rahatlatır
Türk kahvesinin faydaları arasında önemli maddelerden biri olan sindirim sistemini rahatlatması da yer alır. Sindirim sorunu yaşayan kişiler her akşam yemekten sonra düzenli olarak bir fincan kahve tüketerek sindirim sistemlerinin çok daha düzgün çalışmasına yardımcı olurlar.
Türk Kahvesi Tok Hissetirir
Türk kahvesinin bir diğer faydası da tokluk hissi yaratmasıdır. Sağlıklı bir şekilde kilo vermek isteyen kişiler, beslenmelerini egzersizle destekleyebilecekleri gibi her gün bir fincan Türk kahvesi içerek de tok hissedebilirler.
Türk Kahvesi Kalp Dostudur
Kalp dostu olmasıyla da bilinen Türk kahvesi, antioksidan kaynağı olduğu için hücrelerin toksinlerden arınmasına yardımcı olur ve kanser hücrelerinin yok edilmesini sağlar. Ölçülü tüketilirse kalp krizi riskini azaltır.
Türk Kahvesi Hafızayı Güçlendirir
Türk kahvesinin en önemli etkilerinden biri de hafızayı güçlendirmesidir. Ayrıca konsantre olmayı kolaylaştırır ve daha sonraki yaşamda Alzheimer riskini azalttığı söylenir.
Türk Kahvesi Cilde İyi Gelir
Türk kahvesinin faydaları sadece tüketildiğinde değil cilde uygulandığında da etkisini göstermektedir. Türk kahvesinin faydaları da kahve telvesinde gizlidir. Türk kahvesi telvesi cilde maske şeklinde sürüldüğünde peeling etkisi yaratır ve ölü derinin arınmasına yardımcı olur.
Türk kahvesinin faydaları bunlarla sınırlı değil. Ayrıca Türk kahvesinin migren ataklarını önlediği bilinmektedir. Öte yandan bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı koruyucu etki oluşturarak karaciğer yağlanması, parkinson ve diyabet rahatsızlıklarının önlenmesine yardımcı olur.
1 Fincan Sade Türk Kahvesinin Besin Değerleri
- Karbonhidrat (g) 0.06
- Protein (g) 0.42
- Yağ (g) 0.52
- Elyaf (g) 2.63
- Kolesterol (mg) 0
- Sodyum (mg) 0.82
- Potasyum (mg) 70.2
- Kalsiyum (mg) 9.22
- A Vitamini (iu) 0.04
- C vitamini (mg) 0
- Demir 0.69
