Dünyada 20'den fazla üzüm çeşidi vardır. Bu üzüm çeşitlerinin her biri bir sağlık kapsülüdür. Hem ayıklanarak hem de taze olarak tüketilebilen üzümden insanlara sağladığı faydalarla bilinen en ünlü üzüm çeşidi siyah kuru üzümdür. Kalbinizden cilt hücrelerinize kadar tam koruma sağlayan siyah kuru üzüm, besin değeri değişkenlik gösterse de oldukça sağlıklı bir kuru meyvedir.
Kuru Üzümün Faydaları
- Kansızlığa iyi gelir
- Kansızlık tedavisinde kullanılan ilaçlar kadar etkili olan kara üzüm, kandaki demir depolarını doldurur.
- Sabahları ve öğün aralarında düzenli olarak siyah üzüm tüketirseniz vücudunuzdaki değişiklikleri göreceksiniz.
- Demir noksanlığına bağlı hastalıkları kara üzüm ile gidermek mümkündür.
- Kemik Gelişimini Destekler
- Siyah kuru üzüm çok miktarda kalsiyum içerir.
- Çocukluktan itibaren tüketilmesi önerilen siyah kuru üzüm, ileri yaşlarda oluşabilecek kemik erimesi bozukluklarını önlemektedir.
- Güçlü bir iskelet yapısına sahip olmak ve hastalıklardan uzak durmak için sık sık tüketmenizi öneririz.
- Kanı Temizler
- Vücudun sağlıklı bir şekilde fonksiyonlarını yerine getirebilmesi için kanın temizlenmesi gerekmektedir. Siyah kuru üzüm bunu yapan besindir.
- Kara Üzümü ara öğünlerinize ekleyerek kanı zararlı maddelerden arındırabilirsiniz.
- Vücuda Enerji Verir
- Kara üzümde bulunan demir, vücudun enerji ihtiyacını karşılayan bir mineraldir.
- 10 adet kuru üzüm tüketimi ile vücudun günlük enerji ihtiyacını karşılayabilirsiniz.
- Düzenli tüketildiğinde vücut daha dinamik olacaktır.
- bağırsakları çalıştır
- Antioksidan besinler arasında yer alan siyah üzüm mideyi rahatlatıcı etkiye sahiptir.
- Kahvaltıda tüketilen siyah üzüm bağırsakları çalıştırır.
- Bağırsaklarda oluşan parazitler siyah kuru üzüm ile dışarı atılır.
- Karaciğerleri Temizler
- Karaciğeri toksinlerden arındırmak için 21 adet siyah kuru üzümü içme suyunda bekletebiliriz.
- Karaciğerden zararlı besinlerden kurtulmanın etkili bir yolu olacaktır.
